La preparación física en la formación de jugadores de deportes de equipo

Este es un proyecto muy bueno sobre la preparecion fisica para jugadores en formanción.

Aqui dejo el indice os aconsejo que lo veais.


Jesús Rivilla García


Licenciado y Doctorando en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte (I.N.E.F. de Madrid)Entrenador del Club Balonmano Puertollano (1ª Nacional)Coordinador Técnico de las Categorías Inferiores del Club Balonmano Puertollano



1. La preparación física en las etapas de formación:

1.1. Justificación de la preparación física en etapas formativas.

1.2. Enfoque de la preparación física en la formación de deportistas.

1.3. La necesidad de planificar la preparación física en la formación.

2. La planificación de la preparación física en las etapas de formación:

2.1. Estudio previo.

2.2. Fases sensibles de desarrollo de las capacidades físicas.

2.3. El entrenamiento de las capacidades físicas en las etapas formativas.

Resistencia, Resistencia aeróbica y Resistencia anaeróbica.

Fuerza, Fuerza-velocidad, Fuerza máxima y Fuerza resistencia.

Velocidad, Velocidad de reacción, Velocidad acíclica y cíclica.

Flexibilidad.

Enlace: PREPARACIÓN FÍSICA EN LA FORMACIÓN DE JUGADORES EN DEPORTES DE EQUIPO